Registruotis
Dabar yra 2018/07/22 23:05

Sportas - Kaip sportuojat?

Peržiūrėti aktyvias temas

Visos datos yra UTC + 1 valanda


Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 35 pranešimai(ų) ]  Eiti į 1, 2, 3  Kitas
Autorius Žinutė
 StandartinėParašytas: 2009/09/08 18:17   
Apsipratęs (-usi)
Apsipratęs (-usi)

Užsiregistravo: 2009/08/24 19:30
Pranešimai: 58
Miestas: Rokiškis
Tai va, rašykit čia kokius darot pratimus, kad augtų raumenys ant pečiu, rankų, pilvo preso ir tt.
Ar kasdien darot? Kiek laiko? Kaip darot?
Ar auginat lašinius?

_________________
Paveikslėlis
PaveikslėlisPortalasPaveikslėlis


Į viršų
 Aprašymas  

 StandartinėParašytas: 2009/09/08 18:29   
Forumo Ekspertas (-ė)
Forumo Ekspertas (-ė)

Užsiregistravo: 2008/05/10 09:33
Pranešimai: 1639
Paveiksliukai: 0
Air Alert darydavau kai krepšinio lanko nedasiekdavau vasarą :D ir į naudą ;D


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/08 19:41   
Forumo Ekspertas (-ė)
Forumo Ekspertas (-ė)

Užsiregistravo: 2008/02/26 16:57
Pranešimai: 998
Prieš metus Air Alert 3 dariau :) tai ir dar dabar dešinės kojos skausmus jaučiu, įtvarą nešioju :) ir ne į naudą :D


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/09 14:42   
Forumo Ekspertas (-ė)
Forumo Ekspertas (-ė)

Užsiregistravo: 2008/05/10 09:33
Pranešimai: 1639
Paveiksliukai: 0
Aš tai Air Alert 2 :D
matyt neapšildavai gerai :]


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/09 19:06   
Forumo Ekspertas (-ė)
Forumo Ekspertas (-ė)

Užsiregistravo: 2007/06/26 12:32
Pranešimai: 1648
Miestas: Mažeikiai.
kam tau to air alerto ?:DD bene krepsininke busi? :D


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/09 19:08   
Forumo Ekspertas (-ė)
Forumo Ekspertas (-ė)

Užsiregistravo: 2008/05/10 09:33
Pranešimai: 1639
Paveiksliukai: 0
prieš porą metų vasarą lauke į krepšį mėtydavau tai lanko nedasiekdavau :D
deja ne krepšininke ;DD


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/09 19:38   
Forumo Ekspertas (-ė)
Forumo Ekspertas (-ė)

Užsiregistravo: 2008/02/26 16:57
Pranešimai: 998
Gulbė. rašė:
Aš tai Air Alert 2 :D
matyt neapšildavai gerai :]

buvo apšilimas normalus, bet va taip jau išėjo kad po 9 svaičių turėjau nutraukt programą, nes kelio skausmai pasireiškė, galvojau nieko , praeis. Bet va pusė metų nepraėjo (vis po didesnio krūvio skausmas atsirasdavo ir traškėdavo kelienis jeigu laiptais lipdavau :D ) nuėjau pas daktarą, peršvietė, o gi kelio girnelė belenkur pasislinkus iš savo vietos :) tai va tokį Paveikslėlis įtvarą reikėjo nešiot, tai dabar jau maždaug atsitaisė po pusės metų įtvaro nešiojimo :) Nors vis dar būna jog jeigu nevykusiai nusileidi arba šiaip daug šokinėji ar krūvio per daug duodi keliui tai jaučiasi skausmas :D Tai va supratau kodėl daktarai nusistatę prieš tą Air Alert :D


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/10 15:45   
Forumo Ekspertas (-ė)
Forumo Ekspertas (-ė)

Užsiregistravo: 2008/05/10 09:33
Pranešimai: 1639
Paveiksliukai: 0
aš tiek ilgai nedariau air alert, padarydavau pratimus ir varydavau visą dieną kur nors bėgiot ar mėtyt į krepšį, tai vat ir atsirado tas šuolis, tik , kažkas yra kad dažnai per kelius skauda, tai per vieną tai per kitą, pvz kai ryte kūno kultūra ir bėgiot reikia tai sutraukia koją. vakar po trumpųjų distancijų taip buvo tai skaudėjo koja, kur nors pasuksi netaip tai, kad suskaudės, nors krisk ant žemės. galvojau praeis greit, šiandien iš ryto nesijautė kol nevaikščiojau o jau po šūlės tai vėl skauda per kelį, + raumenys kojų po bėgimų.


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/11 11:22   
Forumo Ekspertas (-ė)
Forumo Ekspertas (-ė)

Užsiregistravo: 2008/02/26 16:57
Pranešimai: 998
Gulbė., tai va ir tau jau kazkas negerai. Nedelsk ir eik pas chirurga kad paziuretu kas yra, nes kai trauma isisenes, ilgiau teks ja gydyti. :)


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/11 12:24   
Forumo Ekspertas (-ė)
Forumo Ekspertas (-ė)

Užsiregistravo: 2008/05/10 09:33
Pranešimai: 1639
Paveiksliukai: 0
palauksiu dar gal praeis tas skausmas greit, jeigu ne tai jaučiu kad kažką ten kelyje kas buvo pasukta dar labiau pasukau :D


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/15 10:44   
Tikras narys (-ė)
Tikras narys (-ė)

Užsiregistravo: 2009/09/15 09:44
Pranešimai: 290
Miestas: Pasvalys
Kas tas Air Alert ? :D


Paskutinį kartą redagavo King-Murhis 2009/10/26 10:23. Iš viso redaguota 1 kartą.

Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/22 21:45   
Apsiprantantis (-i)
Apsiprantantis (-i)

Užsiregistravo: 2009/08/17 17:32
Pranešimai: 35
Miestas: Klaipeda
Kaip manot, metalinio lanko sukimas (ant pilvo) pakeistu kazka? :P


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/22 22:01   
Tikras narys (-ė)
Tikras narys (-ė)

Užsiregistravo: 2009/04/04 00:49
Pranešimai: 391
Miestas: Ten kur baigiasi realybė
Paveiksliukai: 0
idiotiskesnio , beprasmio klajusimo negalejai uzduot ? jei idomu rasyk visiem i pm ir klausk kaip sportuoji ...

_________________
Paveikslėlis Paveikslėlis
http://gaukdykai.lt/viewtopic.php?f=1&t=2


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/23 07:06   
Apsiprantantis (-i)
Apsiprantantis (-i)

Užsiregistravo: 2009/08/17 17:32
Pranešimai: 35
Miestas: Klaipeda
Kazkuriam puslapyje skaiciau, kad sukant lanka kasdien po 30min. keliais cm sumazejo (nors uztektu ir 1cm man :D ), tai kiek zmoniu tiek nuomoniu :rtz:
p.s. neturiu tiek laiko ir noro visiem i pm rasineti :wink:


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2009/09/23 07:48   
Patarėjas (-a)
Patarėjas (-a)

Užsiregistravo: 2009/02/01 15:22
Pranešimai: 479
Sportuoju sportavimo budu :D :D Ne o jaj rimtai tai darau duagiau tempimo pratimus nes dabar kaip ispopulerejo tricking'as tai noireciau ismokt Side Flip,Back FLip dar ten pora judesiuku :D

_________________
Kaip nupiešti Dramblį!


Į viršų
 Aprašymas  
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 35 pranešimai(ų) ]  Eiti į 1, 2, 3  Kitas

Visos datos yra UTC + 1 valanda


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Pereiti į:  




Bongai.lt - rūkalai, kaljanai, headshop | Juokeliai.net - Juokis kartu su mumis! | Bongi, Ūdenspīpes | Kuršių ekspedicija


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009