Registruotis
Dabar yra 2018/07/22 17:13

Abs workout ?(pilvo preso kacialinimas)

Peržiūrėti aktyvias temas

Visos datos yra UTC + 1 valanda


Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 6 pranešimai(ų) ] 
Autorius Žinutė
 StandartinėParašytas: 2013/03/31 11:28   
Moderatorius (-ė)
Moderatorius (-ė)
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2011/03/18 16:46
Pranešimai: 778
Paveiksliukai: 0
Sveiki, gal ka patartumet kaip greiciau pilvo presa pasidaryt? Kad butu tikrai veiksminga :)
As pastarasias 4 savaites uzsiimu sia treniruote: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 ir jos 2 lygiu. Rezultatai kazkiek matosi jau :) Laukiu jusu patarimu.

_________________
Ir taip, čia viskas nemokamai! Jei dar kartą kas nors paklausit tokio durno dalyko - paleisiu iš plytos! :D
Šią vasarą gauti freebiai:58


Į viršų
 Aprašymas  

 StandartinėParašytas: 2013/07/22 13:30   
VIP
VIP

Užsiregistravo: 2009/10/28 16:24
Pranešimai: 268
Miestas: Klaipėda
Paveiksliukai: 56
baltalotas rašė:
Sveiki, gal ka patartumet kaip greiciau pilvo presa pasidaryt? Kad butu tikrai veiksminga :)
As pastarasias 4 savaites uzsiimu sia treniruote: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 ir jos 2 lygiu. Rezultatai kazkiek matosi jau :) Laukiu jusu patarimu.


Dirbk daug, daug, daug, daug, ir nevalgyk nesveiko maisto. Mityba derink labiau.


Į viršų
 Aprašymas Albumas  
 StandartinėParašytas: 2013/07/22 15:30   
VIP
VIP

Užsiregistravo: 2008/09/26 05:20
Pranešimai: 62
Miestas: Kėdainiai
Vienas iš geriausiu yra šitas http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY aš ji dariau visa žiema , bet tik presui darydamas neišryškinsi reikia dar pridėt cardio pratimu išprakaitavimui

cardio - http://www.youtube.com/watch?v=KPHdYOwo ... Sbr5tnn38W

belly fat destroyer'is - http://www.youtube.com/watch?v=4uQtPyWk ... yjgJBUJ7Tc


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2014/07/25 11:45   
Naujokas (-ė)
Naujokas (-ė)

Užsiregistravo: 2014/07/25 11:31
Pranešimai: 5
Norint gero preso reikia alaus pilvą numest :) tam reikia daryt pratimus kurie apimtu kuo didesnes raumenų grupes, geriausia plaukimas ir bėgiojimas :)

_________________
Paveikslėlis
Lietuviškas pay to view

Nešiojjamųjų, plančetinių komp., telefonų remontas vilniuje - http://www.LaptopKing.lt


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2014/07/29 11:45   
Moderatorius (-ė)
Moderatorius (-ė)
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2011/03/18 16:46
Pranešimai: 778
Paveiksliukai: 0
Nu aš jau alaus preso neturiu ;D Ir plaukioju labai dažnai.

Šiuo metu naudoju Caynax ABS II programėlę iš google play. Ji skaitosi labiau intensyvi, todėl nereikalauja daug laiko. Man užtenka 7 min per dieną :)

_________________
Ir taip, čia viskas nemokamai! Jei dar kartą kas nors paklausit tokio durno dalyko - paleisiu iš plytos! :D
Šią vasarą gauti freebiai:58


Į viršų
 Aprašymas  
 StandartinėParašytas: 2014/08/22 07:38   
VIP
VIP

Užsiregistravo: 2012/06/27 14:25
Pranešimai: 66
Miestas: Visaginas
Paveiksliukai: 0
Siūlyčiau taikyti Tabata metodą, tikrai veiksmingas :)
https://www.youtube.com/watch?v=eSLhKcD6aiU


Į viršų
 Aprašymas WWW Albumas  
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 6 pranešimai(ų) ] 

Visos datos yra UTC + 1 valanda


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Pereiti į:  




Bongai.lt - rūkalai, kaljanai, headshop | Juokeliai.net - Juokis kartu su mumis! | Bongi, Ūdenspīpes | Kuršių ekspedicija


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009